Bayramlar evlerde en lezzetli sofraların kurulduğu dönemlerdir. Ancak bu lezzetli sofralar pek çok kişinin fazla kilo almasına neden olur. Peki, bayramda kilo almaktan kaçınmak için neler yapmak gerekir. İşte bayramda kilo almanızı önleyecek öneriler....

Ramazan ayı boyunca oruç tutan pek çok kişi, bayramın gelmesiyle birlikte daha çok yemek yeme eğilimine girebiliyor.

Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan bayramı sağlıklı geçirmek için nasıl beslenmemiz gerektiğini anlattı, önemli önerilerde bulundu.

Trabzon Halk Sağlığı Müdürü Köksal Hamzaoğlu, Ramazan Bayramı süresince mide ve bağırsak rahatsızlıkları yaşanmaması için fazla şeker ve şekerli gıdaların tüketilmesine dikkat edilmesi, çevrenin ısrarcı tutumlarından ve aşırı yeme eğiliminden mümkün olduğunca uzak kalınması gerektiğini bildirdi.