Kalabalık aile sofralarında yardımlaşma ve sosyalleşmenin ağırlıkta olduğu iftar sofralarında yapılan hataları sizler için sıraladık. Gün boyu aç kalan mideye iftar vakti bir anda yüklenmek kilo alımına sebep olacağından dolayı yiyip içtiklerinize dikkat etmelisiniz. Peki iftarda ne yemeli, ne yememeli? İşte Ramazan ayında kilo almamanın püf noktaları...

Bütün gün boyunca aç kalıp birden yemeklere yüklenmek kilo alımının en büyük sebeplerinden biri