Ramazan

Bir kereden birşey olmaz demeyin!

Bir kereden birşey olmaz demeyin!

Giriş: 20 Haziran 2017, 11:44 Güncelleme: 20 Haziran 2017, 11:44

Diyetisten Merve Sayın, Ramazan sonrasında gelen bayram döneminde yeme içmeye dikkat edilmesi gerektiğin söyledi

Diyetisten Merve Sayın, misafirliklerde yapılan ısrar sonrasında insanların sıkıntı çektiğini ifade ederek, "Ramazan bittikten sonra gelen bayram döneminde en çok boynumuzu büken noktalardan bir tanesi kimseye hayır diyememekten geçiyor. Bayram sofralarının çok mükellef olması, gittiğimiz misafirliklerde hayır diyememe gibi durumlar bizi bayram sonrası günlerde üzer hale getiriyor. 'Bir kereden bir şey olmaz' diye başlayıp, 'Aman zaten ucu kaçtı. Bayramdan sonra devam ederiz' şeklindeki tutumlar maalesef sonu gelmez sıkıntılara yol açabiliyor. Bunlar kalp hastalıkları, tansiyon problemleri gibi, şekerin çok çabuk yükselmesi ya da aniden düşmesi gibi hastalıklara yol açabiliyor. Bayramda en çok dikkat etmemiz gereken nokta öğün atlamamak. Misafirliklere gidildiği için en çok unutulan noktalardan birisi bu" dedi.

SU İÇMEYİ UNUTMAYIN!

Bayram sürecinde insanların su içmeyi genelde ihmal ettiğini anlatan Merve Sayın, "Yine aynı zamanda çok fazla şerbetli tatlılardan, gazlı içeceklerden tüketildiği için su içmek unutuluyor. O yüzden su içmeyi ihmal etmememiz gerekiyor. Bunun yanında misafirlikten sonra yapılacak hafif tempolu bir yürüyüş bayram sürecini dengeli hale getirebilir" diye konuştu.

  • ETİKETLER

Namaz Vakitleri

İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsı
Mekke Canlı Yayın
Medine Canlı Yayın
Nokta Elektronik Medya A.Ş. Copyright © 2003-2015 Kullanım Şartları Yayın İlkeleri Reklam Künye İletişim