Soda ve maden suyu aynı mıdır?

Çoğu kişinin bildiğinin aksine ikisi çok başka içeceklerdir.

Hangisi doğal hangisi yapay?

Maden suyu tamamen doğal olup yer altı kaynaklarından elde edilen sulardır. İçeriği mineral açısından çok zengindir. Hem mideyi rahatlatıcı, sindirimi kolaylaştırıcı etkisi vardır hem de vücudun ihtiyacı olan mineralleri içeren güçlü bir içecektir.

Soda ise yapaydır. Maden suyu gibi soda da mineral içermektedir ancak yapay olduğu için vücutta kullanımı maden suyuna göre düşüktür. Sodanın da mideyi rahatlatıcı bir etkisi vardır ancak maden suyunun besleyici içeriğini taşımamaktadır.

Maden Suları Ne Kadar Sıklıkla Tüketilmelidir?

Eğer herhangi bir minerali kısıtlamanızı gerektirecek bir durum yok ise sıcak yaz günlerinde her gün 1 adet maden suyu tüketebilirsiniz. Eğer bilenen bir rahatsızlığınız var ise mutlaka önce doktorunuza ve diyetisyeninize danışın.

Maden sularını tüketirken etiket bilgilerini iyi okumaya özen gösterin ve enerji içermeyenleri tercih edin.

Ramazan ayında iftar sonrası midede oluşan ağırlık ve hazımsızlık için maden sularını tercih edebilirsiniz.

Dyt. Zehra M. Kandur - Haber 7