Oruçluyken gündüz 2 saat uyuyun
Oruçlu iken günde iki saat uyumanın faydalı olacağını söyleyen Prof. Dr. Birgür Sönmez'e göre bu uyku vücudun su ve elektrolit kaybını önleyerek istenmeyen sağlık problemlerinin ortaya çıkmasını engelliyor.
Memorial Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Birgür Sönmez, Ramazan ayının bu yıl uzun ve sıcak günlerde denk gelmesi nedeniyle özellikle kalp hastalarını uyarıyor, sağlıklı kişilerin de oruç tutarken günde en az iki saat uyumalarını öneriyor. Vücudun sıvı ve tuz kaybı nedeniyle sağlıklı kişilerde bile tansiyon, kalp ritminde bozukluk, baygınlık ve kan şekerinde düşme gibi sorunlar ortaya çıkardığına dikkat çeken Prof. Sönmez, gündüz iki saat uyumayı tavsiye etti.
TUZ KAYBINA DİKKAT
Bu yıl Ramazan ayında açlık süresinin 15 saati bulduğunu kaydeden Prof. Dr. Birgül Sönmez şunları söyledi.: 'Ramazan'ın uzun olması ve sıcaklar, vücutta su ve tuz kaybına neden olmakta.. Bu nedenle oruç tutacak sağlıklı kişilere gündüz mutlaka siesta yapmalarını öneriyorum. Gündüz iki saatlik uyku uzun süreli açlıktan metabolizmanın daha az etkilenmesine yardımcı olacağı gibi kalbe de çok iyi gelecektir. Öğle uykusu alışkanlığının olduğu ülkelerde, kalp hastalıklarının düşük olduğu görülmektedir'.
-
emre altıparmak 15 yıl önce Şikayet Etömer bey. söylediklerinizi bende biliyorum merak etmeyin benim tepkim o şekilde değildi sadece ağzı olanın çıkıp kendi fikriymiş gibi bize dayatması böyle bir hadis olduğunu bende biliyorum merak etmeyin Benim ilk yorumumu yayınlamamış editör o yorumun devamı olduğu için bu şekilde yanlış anlamaya açık bir yorum oldu sadece yok şu zaman şunu yapın bu zaman bunu yapın gibi ukalaca tavırlara tepkimBeğen
-
Ömer ERKAN 15 yıl önce Şikayet EtEmre Bey Dikkat Edin;))). “Dört şey yapan kişi orucu gayet rahat tutar: İftarı su ile açması, sahuru terk etmemesi, öğle istirahatını terk etmemesi, güzel koku kullanması.” (Râmûzu’l-Ehâdîs, Hadis No: 957)Beğen
-
emre altıparmak 15 yıl önce Şikayet EtOruç. Eğer insan için zararlı bir şey olsaydı farz olmazdı yani bu oruca karşı bence bir hakarettir ve böyle bir saçmalık olamaz yakında çıkar derler ki bütün gün uyuyun ki hemen iftar olsun Allah Allah yaaaaBeğen
