Oruç tutmayı kolaylaştıran öneriler

İŞTE ORUCU KOLAYLAŞTIRAN ALTIN TAVSİYELER...

Orucunuzu su ve hurma veya zeytinle açıp, başlangıç için çorba tercih edin. Uzun süreli açlıktan sonra sıvı hacmi yüksek ve sindirimi kolay olan çorbalar, sindirim sorunları yaşamanızı önleyecektir.