-
Meyve mi meyve suyu mu?
Meyve vitamin, mineral ve posa bakımından zengin bir besin grubumuzdur. Bu yüzden sağlıklı bireylerin günde 3-4 porsiyon meyve tüketmesini öneriyoruz.
25 Temmuz 2012, 10:42
-
Ramazan'da yumurta tüketimi
Yumurta, anne sütünden sonra bilinen en kaliteli proteindir. Örnek protein olarak adlandırılır, bunun sebebi de vücutta yüzde yüz kullanılmasıdır. Dolayısı ile yumurta tüketmek demek vücudun ihtiyacı olan proteini sağlamak için önemlidir.
25 Temmuz 2012, 10:38
-
Ramazan'da süt yoğurt tüketimi
Günlük beslenmemizin en önemli yapı taşlarından biri süt ve süt ürünleridir. Bunlar; süt, yoğurt, kefir, ayran ve cacıktır.
23 Temmuz 2012, 10:04
-
Ramazan'da meyve tüketimi
11 ayın sultanı Ramazan-ı Şerifte de diğer aylarda olduğu gibi meyve tüketimi vücudumuz için çok önemli. Sağlıklı bireyler için günlük 3-4 porsiyon meyve diyoruz peki Ramazan’da bu değişir mi?
22 Temmuz 2012, 10:07
-
Ramazan'da su tüketimi
11 ayın sultanı Ramazan-ı Şerif bu sene de uzun mu uzun sıcak mı sıcak yaz günlerinde bizi ziyaret etti.
22 Temmuz 2012, 10:06
-
İftar Softasındaki Çorbamızı Nasıl Seçmeliyiz?
Ramazan sofralarının olmazsa olmazı çorba bu senede sofralarımızın baş tacı olacaktır. Çorba besleyici değeri yüksek olduğu için biz diyetisyenlerin de tercih bir besindir. Özellikle sofra da ilk önce çorba içmek ön bir doygunluk sağlamaktadır.
20 Temmuz 2012, 11:55
-
Ramazan'da öğün sayısı
11 ayın sultanı Ramazan-ı Şerif normale göre beslenme alışkanlıklarımızın değiştiği bir aydır.
19 Temmuz 2012, 13:28
Namaz Vakitleri
İmsak |
Güneş |
Öğle |
İkindi |
Akşam |
Yatsı |
|
|
|
|
|
|