-
10 Maddede Ramazanda Beslenme
Öğün sayılarınıza dikkat edin: Ramazanda sadece iftar ve sahura yüklenmek yerine az az sık sık beslenmeye çalışmalıyız.
11 Ağustos 2012, 09:06
-
Mutfakta Hijyen Nasıl Sağlanır?
Ramazan ayında pek çoğumuz evimizde misafir ağırlarız. Kalabalık gruplara yemek pişirmek, çekirdek aileye yemek pişirmekten daha zahmetlidir ve daha fazla dikkat ister. Peki mutfağımızda nelere dikkat etmeliyiz?
10 Ağustos 2012, 11:11
-
Ramazanda tatlı tüketimi
11 ayın sultanı Ramazan-ı Şerif’in sonlarına yaklaştığımız şu günlerde sıcaklar iyice artmaya başladı. Bu sıcak havalarda rahat oruç tutabilmek için bir önceki iftarda tükettiklerimize dikkat etmemiz gerekiyor.
09 Ağustos 2012, 09:52
-
Ramazan için sebze önerileri
Bu uzun sıcak yaz günlerinde iftar sofralarımızın vazgeçilmezlerinden biri de sebze yemekleri. Peki, yazın hangi sebzeleri tercih etmeliyiz, pişirirken nelere dikkat etmeliyiz?
07 Ağustos 2012, 11:10
-
Demir Eksikliği Anemisi (Kansızlık)
Vücutta yeterli demir kalmadığı zaman demir eksikliği anemisi bildiğimiz adıyla kansızlık görülür. Bu durumda kanın oksijen taşıma yeteneği azalır.
06 Ağustos 2012, 10:02
-
Su sadece içeceklerden mi sağlanır?
Ramazanda sağlık için en önemlisi vücudumuzun gündüz kaybettiği suyu gün içinde sağlayamadığımız için iftardan sonra yerine koymaktır. Peki vücudumuza suyu sadece içeceklerden mi sağlıyoruz?
05 Ağustos 2012, 08:48
-
Ramazanda salata tüketimi
Ramazan-ı Şerifte diğer 11 aydan farklı olarak almamız gereken besin ve besin öğelerini gün içine yayamadığımız için kısıtlı bir süre olan iftar-sahur arasında almamız gerekmektedir.
03 Ağustos 2012, 16:18
-
Diyabet (şeker) hastaları nasıl beslenmeli?
Ramazan ayında tutmaya çalışan diyabet (şeker) hastalarının beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor. Peki şeker hastaları nasıl beslenmeli?
02 Ağustos 2012, 10:03
-
Soda ve maden suyu aynı mıdır?
Ramazan günlerinin uzaması ve sıcakların bastırması ile iftardan sonra hemen dolabı açıp bir soda/maden suyu tüketme isteği duyuyoruz. Peki soda ve maden suyu aynı mıdır?
01 Ağustos 2012, 16:38
-
Ramazanda dondurma
Sıcak mı sıcak, uzun mu uzun bu günlerde iftardan sonra dondurma keyfi pek çoğumuzun hayallerini süsler durumda. Peki dondurma yemeli miyiz? Ne kadar yemeliyiz? Bu ve benzer sorular hep aklımızı kurcalar durur..
31 Temmuz 2012, 12:19
-
Ramazan'da çay tüketimi
Ülkemizin vazgeçilmez içeceklerinden olan çay özellikle Ramazanda iftar sonrası baş tacımız durumunda. Tüm gün içmediğimiz ve özlemle beklediğimiz çayı iftardan hemen sonra hatta iftarla beraber tüketmek istiyoruz.
30 Temmuz 2012, 13:40
-
Mide hastalığı olanlara uyarılar
Reflü, ülser gibi mide hastalıkları günümüzde pek çok kişinin derdi haline geldi. Bu hastalıklarının nedenlerinin başında yanlış beslenme geliyor.
29 Temmuz 2012, 09:54
-
Çabuk bozulan besinlere dikkat!
Sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan'da bizi en çok tehdit eden rahatsızlıkların başında besin zehirlenmeleri geliyor. Hangi besinleri tüketirken dikkat etmeli?
28 Temmuz 2012, 16:28
-
Ramazan'da tuz tüketimi
Ramazan-ı Şerif bu sene uzun ve sıcak yaz günlerinde gelip kapımızı çaldı. Bu sene bizim için en zor olan su tüketimimizi ayarlamak. Sıvı tüketimini doğrudan etkileyen bir etmende tuz tüketimidir.
27 Temmuz 2012, 15:38
-
Taze Yumurta Nasıl Anlaşılır?
Yumurta, anne sütünden sonra bilinen en kaliteli proteindir. Örnek protein olarak adlandırılır, bunun sebebi de vücutta yüzde yüz kullanılmasıdır. Dolayısı ile yumurta tüketmek demek vücudun ihtiyacı olan proteini sağlamak için önemlidir.
26 Temmuz 2012, 15:02
Namaz Vakitleri
İmsak |
Güneş |
Öğle |
İkindi |
Akşam |
Yatsı |
|
|
|
|
|
|