Bir başka hatalı düşünce, “geceleyin yemek ağır gelir, kahvaltı hafiftir” düşüncesidir. Peynir ve şarküteri çeşitleri yemeklerden daha yağlı ve tuzludur. Reçeller ise hem besleyici değildir, hem kan şekerinde dalgalanmaya sebep olur.
Bir başka hatalı düşünce, “geceleyin yemek ağır gelir, kahvaltı hafiftir” düşüncesidir. Peynir ve şarküteri çeşitleri yemeklerden daha yağlı ve tuzludur. Reçeller ise hem besleyici değildir, hem kan şekerinde dalgalanmaya sebep olur.
